Glück in Partnerschaft und Familie, Erfolg im Beruf, das Leben unbeschwert genießen - das wünschen sich die meisten Menschen. Doch das Leben gerät im Laufe der Jahre auch schon mal aus dem Takt. Häufig lassen sich schwierige Lebenssituationen mit Unterstützung von Familie und Freunden bewältigen. Manchmal jedoch ist es hilfreich sich Hilfe von außen zu holen.
Das Systemische Gesundheitscoaching unterstützt Menschen 
- ihre Lebenssituation zu ordnen und sich aus eigener Kraft der Lösung Ihrer Probleme zuzuwenden, die eigenen Ressourcen und Kräfte (wieder) wahrzunehmen und zu aktivieren
- für sich ein positiv verändertes Stress-, Zeit- und Selbstmanagement zu erlangen
- einen guten Ort für Ihre Sorgen und aktuell belastenden Situationen zu finden
- Methoden der Selbstfürsorge zu etablieren
- sich psychisch wieder zu stabilisieren
Gesundheitscoaching kann zu einer erheblichen Verbesserung des psychischen Empfindens führen und die evtl. Wartezeit auf einen Therapieplatz bei einem/r niedergelassenen Psychotherapeuten/in sinnvoll nutzen.
Einige Methoden:
- Ressourcenaufstellungen
- Glücksbiographie
- Korb der Selbstfürsorge
- Notfallkoffer
- Körperübungen
Mehrere gesetzliche Krankenkassen übernehmen bereits die Kosten für das Systemische Gesundheitscoaching. Es bestehen entsprechende Kooperationsverträge mit der Systheb und der 3GL GmbH, mit denen ich zusammenarbeite.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach dieser Möglichkeit.
Gerne können Sie auch mit mir Kontakt aufnehmen, um gemeinsam zu überprüfen ob eine Übernahme der Kosten des Coachings durch Ihre Krankenkasse möglich ist.
"Es gibt nicht den richtigen Weg, sondern nur die richtige Richtung."